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引导性音乐可改善情绪
来源:巴州日报 点击数: 发表时间:2020-03-02 22:42:52
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  面对新冠肺炎疫情,有些人出现了不安害怕、紧张焦虑等心理问题,如何减轻疫情对心情和生活的干扰,中医上的引导性音乐想象技术能帮助改善不良情绪。

  引导性音乐想象技术不是简单随便地听听音乐,而是通过听、触、嗅等感觉器官的内在作用,让身体和精神得到深度放松及自由舒展。舒心灵动的轻快曲子,或旋律古朴、节奏比较平稳的古典音乐都有较好的效果,建议多听一听。

  (据《生命时报》)